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『バイオフィードバック』

笑うから福はやって来る(⌒▽⌒)💓



笑いたくなくても、顔だけでも笑うと気分が明るくなります。
 

これを医学では「バイオフィードバック」と呼んでいます。
 

笑うところに福がやってくるんですね。
 

心は顔に表れますが、顔が心を作るとも言われています。


失意の時や緊張が続く時、笑った表情を作るだけで
 

脳が影響を受け、考え方がよりポジティブになります。
 

ポジティブになることで前頭葉が適切に働き、
 

プレッシャーがかかっていても、やるべきことに集中できるのだとか。


笑顔はプレッシャー克服の有効な手段なのだとか。


心から笑えない時は形だけでもいい。


フランスの哲学者アランは、
 

「しあわせだから笑っているのではない。
 

むしろ笑うからしあわせなのだ」「ただほほ笑むまねをしただけでも、
 

人間の悲しみや退屈さはやわらいでいるのだ」と言っています。


和やかな笑顔と優しい言葉は、周囲を和ませ
 

穏やかな空気を生み、失意の人を励まします。


しかし、それだけではありません。


笑顔で人に接しようと努めている自分自身もまた、
大きな幸せを手にできるのだと釈迦は教えています。
 

両親は1歳のときに離婚し、父親はアルコール依存症で死去。


歌手だった母親は声が出なくなり、仕事ができない。


そこで、新聞やマーケットの売り子を経験しながら、
 

パントマイム劇で一家の家計を支える。


やがて母親は極貧のあまり精神異常になり、施設に収容される。


4歳違いの異父兄と孤児院や貧民院を転々とする。


こんな少年時代を送ったのは喜劇王のチャップリン。


チャップリンは、「人は楽しいから笑うんじゃない、
 

泣かないために笑うんだ」と言っています。


チャップリンの笑いは、悲しい人間の姿を垣間見せながらも、

その悲しみを優しく包む笑いであると言われています。

チャップリンが作った曲「SMILE」♪♪


心が痛むときでも、微笑んで


傷ついたときでも、微笑んでごらん


曇り空のときも、君ならきっと切り抜けられるよ


悲しみや不安を感じるときでも、笑ってごらん


そうすれば明日君の為に太陽が輝きだすよ


君の顔を喜びで笑顔にしよう


悲しみの跡を全部隠して


たとえ涙が今すぐにでもこぼれそうだとしても


そんなときこそ、微笑みを絶やさないようにしよう


笑って


泣いたってなんにもならない


もしも君がほほ笑んだなら


人生は生きる価値がまだまだあるってことがわかるだろう   ・・・・・


  
*マイケル・ジャクソンは「最も好きな歌だ」と言っています。



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